Dott.ssa Cristina Corona
Psicologa|Psicoterapeuta Counselor|EMDR

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Ci sono momenti della vita in cui una crescente sofferenza psicologica, una condizione di disagio personale può avere effetti sulla propria vita familiare, relazionale e lavorativa.

In questi casi, l'aiuto psicologico può aiutare a migliorare la qualità della vita e la consapevolezza di sé. La psicoterapia aiuta a “sbrogliare matasse”, a ritrovare un senso in ciò che accade e trovare nuovi modi per affrontare i faticosi passaggi della vita.

 

Quando è utile intraprendere un percorso di psicoterapia

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Alcuni alcuni esempi:​

• quando ci sono sintomi di malessere, come ad esempio stati d’ansia, depressione, pensieri ricorrenti, condizioni di stress

• quando si ha la sensazione di essere bloccati, vivere una situazione conflittuale, ripetere gli stessi comportamenti anche se inefficaci e generatori di dolore

• quando si è costretti ad affrontare momenti difficili quali il lutto, separazioni, malattie

• quando si ha la necessità di compiere scelte e cambiamenti importanti nella vita affettiva o lavorativa che mettono in difficoltà

• quando le persone care, familiari, il proprio medico curante, evidenziano delle difficoltà relazionali o di comportamento e suggeriscono di rivolgersi uno psicologo

• quando si ha subito un trauma, ovvero uno o più eventi che hanno minacciato l'integrità fisica e/o psicologica e si vive una sofferenza da stress post-traumatico

 

Come inizia il percorso?

 

Solitamente effettuo un percorso di consultazione, di 3 o 4 incontri, volto alla conoscenza reciproca e a mettere a fuoco la domanda di cura e gli obiettivi di un percorso di terapia.

In questa prima fase condivido con la persona le modalità, la cadenza, i costi del percorso, creando le basi del nostro patto terapeutico. 

Il lavoro prosegue per il tempo necessario attraversando insieme le tappe necessarie ad affrontare sofferenze e nodi critici di sè.

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Svolgo psicoterapia in presenza e online.

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Psicoterapia di gruppo ad approccio gruppoanalitico

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Effettuo percorsi di terapia di gruppo dopo avere intrapreso un percorso di conoscenza individuale. L'inserimento in gruppo avviene solo dopo avere individuato insieme alla persona gli specifici benefici della terapia gruppale e avere condiviso tempi e modalità.

La terapia di gruppo offre una grande efficacia terapeutica e consente rendere più accessibile il costo della terapia.​

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Per chi è utile la psicoterapia di gruppo e quali sono i benefici

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• Soffre di ansia, depressione, stress, rabbia o bassa autostima. Il gruppo può fornire un ambiente sicuro e supportivo in cui condividere le proprie esperienze e ricevere il sostegno degli altri membri.

• Ha difficoltà a comunicare o a relazionarsi con gli altri. La terapia di gruppo può aiutare a sviluppare migliori capacità di comunicazione, di ascolto empatico e di gestione dei conflitti.

• Sta attraversando un periodo di transizione difficile, come un lutto, una separazione o una malattia. Il gruppo può fornire un sostegno emotivo e nuovi punti di vista per affrontare situazioni personali complesse.

• Desidera migliorare la consapevolezza di sé, dei vissuti emotivi e delle relazioni con gli altri. La terapia di gruppo può offrire un'opportunità per esplorare le proprie dinamiche interpersonali e per ricevere feedback dagli altri membri del gruppo